Entrainement en entreprise le bien être de vos salariés, une priorité
Entrainement personnalisé - échauffement - réveil musculaire spécifique - récupération
Un entraînement unique pour des pauses actives en entreprise
Votre bien-être et celui de vos collaborateurs commencent par le mouvement. Inspiré de la barre à terre, mon entraînement personnalisé combine renforcement musculaire, amélioration de la posture, étirements et bien être.
Pourquoi l'intégrer en entreprise ?
Réduction du stress et des tensions : Les
postures prolongées devant l'ordinateur engendrent douleurs et fatigue. Cet
entraînement corrige et soulage ces déséquilibres.
Renforcement musculaire profond : Grâce à des
exercices fluides et accessibles, les muscles posturaux (dos, abdominaux,
jambes) gagnent en tonicité, favorisant énergie et endurance au travail.
Assouplissement et bien-être : Un corps plus souple, c'est
moins de tensions musculaires et une meilleure concentration.
Un outil dans la qualité de vie au travail, pensé pour le personnel soignant et administratif
Un format idéal pour la pause en entreprise !
Courtes sessions adaptées au rythme de travail
Peu d'espace nécessaire : Une salle de réunion ou un espace dégagé suffit
Des collaborateurs plus détendus, plus concentrés et plus motivés, c'est une entreprise plus performante !
Envie d'essayer dans votre entreprise ? Contactez-moi pour une session découverte !
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